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洗牙后,饮食等方面该注意什么
来源:中国安全食品网 2021/8/11 23:30:04

本报记者  吴雪琴  通讯员  黄芳铭

  洗牙,顾名思义即清洁牙齿,在医学上一般称之为牙周洁治术,主要是清除附着在牙齿表面的牙结石、菌斑、牙垢、色素等有碍牙齿健康及美观的东西。福建省泉州市第一医院副主任医师张泽标表示,这是一种预防牙周疾病最基本且很有效的方法。随着人们对口腔疾患及口腔保健意识的提高,愈来愈多的患者主动就诊要求洗牙,但临床中往往有许多患者在洗牙后没注意或遵医嘱,从而出现牙齿不适或一些其他症状,更有甚者认为发生的症状是洗牙所致,从而产生误解。

  张泽标提醒,洗牙后需要注意以下事项:

  减少牙本质敏感  牙本质敏感是很多患者在洗牙后的一个常见并发症。由于牙齿结构的原因及牙颈部的牙骨质很薄,有些人洗牙后会出现牙齿酸软、对冷热刺激敏感甚至酸痛的症状,这是由于运用机械手段去除牙结石等刺激因素,不可避免地导致部分牙骨质甚至牙本质的丢失,牙本质暴露,牙本质小管直接可将外界的冷热、触觉等刺激传递到牙髓,从而引起敏感。这种症状都是暂时的,属正常个体反应,不必过于忧虑,通常1周左右就会消失,若症状持续,可考虑使用抗过敏牙膏,一般使用1个月会有所改善。若是症状加重,不能缓解,请及时复诊检查。

  正视牙龈问题  洗牙当日,牙龈有少许渗血、漱口刷牙及唾液内有血丝属正常现象,切勿用力吸吮或持续漱口,一般身体无特殊情况者,坚持认真及正确地刷牙,症状即可缓解。牙龈红肿或是渗血较严重者,遵照医嘱,可外用漱口液或口服消炎药。若有明显出血情况,则应及时去医院就诊。

  保持牙齿清洁  洗牙后的牙齿常会看起来比较长,牙缝也会比较大。这主要是因为牙结石大量沉积,导致牙龈萎缩。洗牙后牙齿虽变干净但若忽略清洁,牙结石很快会再长出来,所以应学会正确地使用牙线、牙间隙刷、冲牙器及刷牙方法等,有效控制牙菌斑。

  特殊人群须知  对于牙周炎患者,首次洗牙后牙根暴露,下前牙可能出现松动情况,应选择松软的食物,勿咬硬物,定期复诊牙周治疗。对于出血倾向人群,如血小板减少症患者、糖尿病患者、高血压患者等,应遵医嘱使用抗凝、降压、降血糖等药物,必要时配合使用抗生素,防止感染发生。

  饮食、生活习惯提示  洗牙后半小时内不得喝水、漱口、进食。洗牙后1—2周内,合理膳食,营养搭配,多吃富含维生素及蛋白质的食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,选以软硬适中易咀嚼的食物为主,充分咀嚼以利于牙面清洁。不宜食用辛辣刺激、过于冷热酸甜、纤维较粗以及颜色较深易着色、黏性很强的食物,少吃零食,以减少对牙本质刺激,增强牙周组织恢复。

  另外,不能因为洗牙过程中牙龈出血及之后牙龈渗血问题,盲目食补。建议待牙周基本恢复后再行食补,以免末梢毛细血管扩张,影响伤口愈合。洗牙后尽量减少或避免吸烟、喝酒、嚼槟榔。

  洗牙后特别是喷砂洗牙后的患者,建议至少两周内避免接触含色素类食物,如咖啡、碳酸饮料、红酒、浓茶、咖喱等。

  最后要注意的是,洗牙并非一劳永逸,牙面上的附着物是一个不断形成与沉积的过程,通过一两次的清除是远远不够的,只有通过专科医生的检查,根据每个患者口腔的实际情况来确定每次洗牙间隔的时间。一般来讲,有明显牙周病倾向的人,每3—6月做1次洁治,普通人群每6—12月做1次即可。

  张泽标,福建省泉州市第一医院副主 任医师、副教授、泉州市口腔医学会主任委员、福建省口腔医学会理事、福建省口腔全科委员会委员。

 

  《中国食品报》(2021年08月11日03版)

(责编:周岩)

 

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